À noter
Les inscriptions pour la session #2 de printemps débutant le 30 mai sont en cours!
3 cours via Zoom le lundi soir 19h00, mardi matin 9h30 et jeudi soir 19h00.
3 cours en présentiel (nombre d’élèves limités) mardi 17h00, mardi 19h00 et jeudi matin 9h15.
P.s.: Le studio sera fermé en mai pour vacances.

À écouter
Écoutez les méditations de Tara Brach en français. Avec sa permission, elles sont traduites et dites par Dominique Fugère. Vous pouvez les trouvez ici : https://www.tarabrach.com/french/ ou sur l’application Insight Timer :
- Le Lâcher-prise
- Choisir la vie Présente
- Arriver chez nous ici avec la respiration
- Une pause pour être présent
- Une conscience ouverte et éveillée
- Portail de la présence
- Inviter la Présence bienveillante
- Méditer avec RAIN
- Méditation pour un temps de Pandémie: Invitez votre cœur éveillé
- Méditation le calme et l’aisance
- Méditation un retour respiration
- Réflexion guidée amener RAIN à la peur
- Recevoir la bonté présente
- Lâcher-prise, laisser être
POURQUOI LE YOGA ET LA MÉDITATION?