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HATHA YOGA | MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE

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À noter

Les inscriptions pour la session #2 de printemps débutant le 30 mai sont en cours!

3 cours via Zoom le lundi soir 19h00, mardi matin 9h30 et jeudi soir 19h00.

3 cours en présentiel (nombre d’élèves limités)  mardi 17h00,  mardi 19h00 et jeudi matin 9h15.

P.s.: Le studio sera fermé en mai pour vacances.

À écouter

Bonjour, aspirant yogi!

Il me fait plaisir de vous accueillir dans mon studio de yoga Surya. Ce studio a été conçu spécialement pour les cours de yoga.

J’ai découvert le yoga en 2003. Le bien-être que cette activité me procure me conduit à approfondir cette pratique millénaire. J’ai fait une première formation de professeur de 2004 à 2005, une deuxième formation en 2009, et plusieurs autres depuis!  À chaque année je me perfectionne auprès de professeurs de grande réputation.

Avec plus de 800 heures de formation à mon actif, je désire partager le bonheur que m’apporte le yoga.

En février 2019, je débute une formation de deux ans pour enseigner la méditation de Pleine Conscience avec Jack Kornfield et Tara Brach.  J’obtiens ma certification en février 2021.

C’est donc en tant qu’étudiante de la vie, que je vous accueille chez moi dans mon studio en petit groupe présentement et virtuellement via zoom, studio ouvert sur les jardins l’été et sur le paysage enneigé l’hiver, pour vous offrir une pause dans votre semaine pour vous permettre de vous connecter à votre essence qui est joie, sagesse et paix.

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