Professeure de yoga… et étudiante de la vie

J’ai découvert le yoga et les bienfaits de cette pratique millénaire en 2003. Le bien-être physique et mental que cette activité m’a aussitôt procuré m’a dès lors poussée à approfondir mes connaissances afin de pouvoir un jour, l’enseigner à mon tour. 

Depuis, j’ai cumulé plus de 800 heures de formation professionnelle en Hatha Yoga, et je ne cesse chaque année de me perfectionner auprès de professeurs de renommée internationale afin d’acquérir les meilleures connaissances techniques et pratiques de cette discipline. 

La méditation, un outil à la portée de tous 

En 2021, après une formation de deux ans auprès des maîtres Jack Kornfield et Tara Brach, j’obtiens un certificat d’enseignement de méditation de Pleine Conscience, une expertise que je mets aussi au profit de mes élèves lors de mes cours.

Un environnement zen et lumineux

Je vous accueille chaleureusement chez moi, dans mon studio de Rosemère, au sein de petits groupes, ou en privé, ou encore virtuellement sur la plateforme Zoom.  

Été, printemps comme hiver, vous aurez la chance de pratiquer avec moi une grande variété d’asanas dans une salle bien équipée, inondée de lumière naturelle provenant de mon jardin, que j’entretiens avec amour et dévotion. 

Offrez-vous une pause bien méritée et apprenez à vous connecter à votre essence naturelle qui est la joie, la sagesse et la paix.  Namasté!