Rappel: Inscription pour la session d’automne

Le mot yoga fait référence à l’intégration du corps, du souffle et de l’esprit et à la dissolution du sentiment de séparation entre le Soi comme sujet et l’Autre comme objet. Quand cet état se manifeste, que nous soyons assis, que nous marchions, que nous coupions des carottes, il y a yoga.

Bonjour!

C’est le temps de dérouler son tapis et de s’inscrire au cours pour la session d’automne!
Merci à tous ceux et celles qui m’ont écrit pour s’inscrire et me donner des nouvelles. Avec l’incertitude de la Covid, j’essaie de créer un espace tant en ligne qu’en petits groupes de quatre en studio tout en étant bien consciente que tout peut changer.

Pour répondre à quelques questions :

-Le prix de 18$ par cours est maintenu même si les cours auront 15 minutes de moins. L’investissement est le même depuis plus de 3 ans. J’offre avec plaisir à tous les élèves un moment via Zoom en privé si vous le désirez pour des questions ou un problème particulier. Vous avez des soucis financiers pour payer? Parlez-moi! Personne ne sera exclu.
-Déjà il y a des groupes de quatre qui se forment pour les cours en présentiel. Ceux qui m’ont mentionné leur intérêt seront contactés pour l’organisation d’ici la fin du mois.
-Des cours privés d’une heure sont disponibles. Écrivez-moi : info@suryayoga.ca

Voici le récapitulatif des cours offerts pour l’automne :

Les cours de yoga que j’offre sont empreints de ma pratique de plus de 15 ans et d’une formation de deux ans en méditation de Pleine Conscience terminée en février 2020.

La pratique des postures de yoga que j’offre a pour but de développer notre sens kinésique en prenant conscience de ce qui est présent là, dans notre corps, en dénouant les tensions physiques, et en travaillant à renforcer les muscles qui nous permettent de vivre avec aisance, bien droits, longtemps et sans trop de douleurs.

Je vous propose l’horaire Zoom hebdomadaire suivant
(les cours du lundi soir, jeudi matin et jeudi soir seront enregistrés pour ceux qui désirent les faire en différé):

– Lundi soir 19h00 -20h15 Yoga; niveau : expérience niveau 2 : du 13 septembre au 25 octobre. 7 cours X 18$ = 126$.
Inscription : info@suryayoga.ca

Pratique d’asanas (postures) en pleine conscience. Chaque semaine un nouveau thème et des séquences nouvelles pour un objectif de bien-être.

– Mardi soir : Cours : Projet : Ne rien faire : Méditation! 8h00-8h30 : Durant la méditation, nous créons un refuge pour comprendre avec discernement tous les changements dans notre paysage intérieur et voir les choix qui s’offrent à nous moment après moment. Investissement : ce que vous pouvez donner et le montant sera remis à une fondation. Un minimum de participants requis. Inscription : info@suryayoga.ca

– Jeudi matin 9h30 – 10h45 Yoga niveau: expérience niveau 2 mais plus doux. 9 septembre au 28 octobre. 8 cours X 18$ =144$. Inscription : info@suryayoga.ca
Pratique de postures en pleine conscience. Chaque semaine un nouveau thème et des séquences nouvelles pour un objectif de bien-être.

– Jeudi soir : 19h00 – 20h15 : Yoga régénérateur et méditation : pour tous. 9 septembre au 28 octobre. 8 cours X 18$ = 144$. Inscription : info@suryayoga.ca
Plus que jamais nous avons besoin de nous déposer, de prendre une pause en pratiquant des postures qui permettent au corps de recevoir une respiration profonde. Par celle-ci, le système nerveux peut atteindre un sain équilibre, calmer le mental et permettre une vision éclairée de nos actions (pensées et gestes). Cette pratique procure renouvellement et ressourcement du corps et de l’esprit. Joignez-vous au cours le plus populaire depuis le début de la pandémie!

– Pratique matinale d’automne : 20 au 24 septembre de 7h00 à 7h45. 5 matins. 30$. Inscription: info@suryayoga.ca
Dès notre réveil, je nous invite à prendre le temps de nous étirer, de contempler et de choisir comment nous irons à la rencontre de notre journée et de l’automne. Une pratique très appréciée au début de chaque saison. Vous pouvez être en pyjama!

L’attention à chaque moment est notre intention. Cette attention bienveillante est le plus beau cadeau que nous puissions nous offrir et offrir à chaque personne, chaque être vivant avec qui nous entrons en relation. Notre pratique de yoga et de méditation est une pratique de l’attention.

J’ai hâte de vous retrouver.

Dominique
xx

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